Cứ đến cuối tuần là cả nhà tôi lại đưa nhau đi đây đi đó. Khi thì đi biển để bơi lội, lúc thì đi công viên để ăn kem và đi bộ. Có khi lại đến khu vui chơi trẻ em, cho các con vui đùa thỏa thích.
Hai bé rất mê xe điện đụng nên chúng tôi cũng thường xuyên dẫn con đến khu vui chơi. Trong ảnh là cảnh hai con đang chơi ở gian hàng xe điện đụng tại công viên.
Hai bé con của tôi rất khỏe mạnh và da thịt cũng rất săn chắc, không bị béo phì như nhiều đứa trẻ hiện đại. Tôi cho con ăn cân bằng dinh dưỡng từ thực vật và động vật chứ không ăn lệch món nào. Đồng thời bổ sung dinh dưỡng bằng cách cho con uống thêm sữa mỗi sáng và tối.
Trúc Ly
Cuộc thi "Năng lượng cho cả nhà vui khỏe" do VnExpress phối hợp với nhãn hàng Cô Gái Hà Lan tổ chức. Độc giả chia sẻ khoảnh khắc của các thành viên trong gia đình khi đang vui chơi, vận động thể thao (bơi lội, chạy bộ, đi bộ, đánh cầu lông, đạp xe, yoga, khiêu vũ, leo núi...). Đi kèm là đoạn nội dung tối đa 300 từ, chia sẻ bí quyết dinh dưỡng kết hợp với các hoạt động vận động hàng ngày. Chương trình kéo dài 10 tuần, gồm 5 giải mỗi tuần và 4 giải chung cuộc cho các tác phẩm xuất sắc. Gửi bài dự thi tại đây.