Mỗi tuần hai lần, tôi lại đưa ba đứa con nhỏ của mình đến hồ bơi để các bé vận động, rèn luyện thể thao. Tôi nghĩ, việc bơi lội sẽ rất có ích đối với sự phát triển chiều cao của con.
Bên cạnh đó, con tôi cũng linh hoạt, ăn ngon và khỏe hơn so với khi chưa tập luyện. Tôi cũng quan tâm nhiều đến chế độ ăn của con. Các bữa ăn luôn có đủ các chất dinh dưỡng cần thiết.
Phùng Gia Cường
Cuộc thi "Năng lượng cho cả nhà vui khỏe" do VnExpress phối hợp với nhãn hàng Cô Gái Hà Lan tổ chức. Độc giả chia sẻ khoảnh khắc của các thành viên trong gia đình khi đang vui chơi, vận động thể thao (bơi lội, chạy bộ, đi bộ, đánh cầu lông, đạp xe, yoga, khiêu vũ, leo núi...). Đi kèm là đoạn nội dung tối đa 300 từ, chia sẻ bí quyết dinh dưỡng kết hợp với các hoạt động vận động hàng ngày. Chương trình kéo dài 10 tuần, gồm 5 giải mỗi tuần và 4 giải chung cuộc cho các tác phẩm xuất sắc. Gửi bài dự thi tại đây.