Bạn bè thường chọn gym để rèn luyện thể lực, riêng tôi lại có đam mê với môn bơi lội. Hàng ngày, tôi thường cùng các anh em trong nhà xuống hồ bơi gần nhà để tập bơi, thư giãn gân cốt và tinh thần. Nhờ vậy, trong giai đoạn dậy thì, tôi cao lớn thấy rõ. Hiện tại, nhờ bơi lội nên tôi khỏe mạnh dù công việc rất căng thẳng, áp lực. Để bổ sung năng lượng, tôi ăn uống theo chế độ cân bằng giữa đạm động vật và thực vật, tăng cường rau xanh, hoa quả để bổ sung vitamin và khoáng chất.
Hưng Thịnh
Cuộc thi "Năng lượng cho cả nhà vui khỏe" do VnExpress phối hợp với nhãn hàng Cô Gái Hà Lan tổ chức. Độc giả chia sẻ khoảnh khắc của các thành viên trong gia đình khi đang vui chơi, vận động thể thao (bơi lội, chạy bộ, đi bộ, đánh cầu lông, đạp xe, yoga, khiêu vũ, leo núi...). Đi kèm là đoạn nội dung tối đa 300 từ, chia sẻ bí quyết dinh dưỡng kết hợp với các hoạt động vận động hàng ngày. Chương trình kéo dài 10 tuần, gồm 5 giải mỗi tuần và 4 giải chung cuộc cho các tác phẩm xuất sắc. Gửi bài dự thi tại đây.