Dù trong ngày có học hành vất vả đến đâu, tới buổi chiều hai con gái tôi cũng nài nỉ mẹ đưa đi bơi. Chúng tôi đã cho hai bé sinh đôi đi học bơi từ khi chỉ mới học lớp 1.
Một năm học bơi suôn sẻ đã giúp các con khỏe mạnh, săn chắc và cao lớn hơn nhiều. Bên cạnh đó các con còn học hành tập trung hơn. Tác dụng của vận động thật tuyệt vời. Tôi cho con ăn uống đủ chất và không quên tặng các con bốn ly sữa mỗi ngày.
Minh Phương
Cuộc thi "Năng lượng cho cả nhà vui khỏe" do VnExpress phối hợp với nhãn hàng Cô Gái Hà Lan tổ chức. Độc giả chia sẻ khoảnh khắc của các thành viên trong gia đình khi đang vui chơi, vận động thể thao (bơi lội, chạy bộ, đi bộ, đánh cầu lông, đạp xe, yoga, khiêu vũ, leo núi...). Đi kèm là đoạn nội dung tối đa 300 từ, chia sẻ bí quyết dinh dưỡng kết hợp với các hoạt động vận động hàng ngày. Chương trình kéo dài 10 tuần, gồm 5 giải mỗi tuần và 4 giải chung cuộc cho các tác phẩm xuất sắc. Gửi bài dự thi tại đây.