Trả lời các câu hỏi trắc nghiệm bên dưới giúp độc giả nhận biết dấu hiệu thiếu protein, cách bổ sung đúng từ thực phẩm lành mạnh.
Siêu thực phẩm là gì, bổ sung như thế nào sẽ tốt cho sức khỏe... sẽ được giải đáp khi trả lời các câu hỏi trắc nghiệm bên dưới.
Việc bổ sung quá nhiều vitamin C có thể dẫn đến những tác dụng phụ như suy tiêu hóa, sỏi thận.
Lượng carbohydrate trung bình trong một củ khoai tây chỉ là 15 g, ít hơn táo, nhưng nó thường bị coi là kẻ thù của người ăn kiêng.
Tỏi, hành tây, cam quýt, kiwi không chỉ cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất mà còn khiến bạn khỏe mạnh, sống lâu.