Tôi thường ngủ máy lạnh, mỗi sáng thức dậy cảm thấy ê ẩm, đau nhức. Tình trạng này có phải do máy lạnh không? (Phương Thành, Thủ Đức)
Tôi bị đau nhức khớp nghiêm trọng khi trời trở lạnh dù đã mặc ấm. Làm sao để cải thiện tình trạng này? (Ngọc Huyền, 51 tuổi, Hà Nội)
Nhiều người cao tuổi uống thuốc Đông y trộn corticoid để chữa đau xương khớp, thời gian dài dẫn tới nhiễm khuẩn huyết, suy tuyến thượng thận.
Những người vệ sinh răng miệng kém có nguy cơ mắc viêm khớp dạng thấp cao hơn, nhất là khi có thêm các yếu tố nguy cơ khác như di truyền, tuổi tác.
Đau hoặc dễ gãy xương, yếu ở chân, tê ở bụng, chán ăn và uể oải… là những dấu hiệu cảnh báo ung thư vú đã lan đến xương.
Những sai lầm trong sinh hoạt có thể làm thoát vị đĩa đệm trở nên nghiêm trọng hơn, gây đau lưng dữ dội, suy giảm khả năng vận động của người bệnh.
Nằm ngủ cuộn người, nằm sấp, hay tựa đầu lên cánh tay đều là những tư thế ngủ ảnh hưởng đến xương khớp, có thể gây ra tình trạng đau lưng, tê tay.
Sử dụng túi chườm, miếng dán nhiệt... giúp các khớp bị đau giảm độ cứng, nhanh hồi phục.
Các thực phẩm chế biến sẵn, thực phẩm giàu chất béo bão hòa hoặc chất béo chuyển hóa… có thể gia tăng tình trạng viêm dẫn đến đau mỏi cơ, xương khớp.
Tôi thường xuyên đau nhức mỏi vai gáy, mệt mỏi, không tập trung làm việc, có phải do thay đổi thời tiết. Xin bác sĩ tư vấn. (Thu, 39 tuổi, Phú Thọ)
Người bị đau nhức xương khớp có thể cân nhắc sử dụng gừng, nghệ, hạt lanh, bơ đậu nành, dầu nho đen… để giúp giảm các triệu chứng.
Nghệ chứa nhiều chất curcumin được chứng minh có khả năng ức chế các chất trung gian của phản ứng viêm liên quan đến xương khớp.
Đau vai có thể là triệu chứng của bệnh cứng vai, viêm gân vôi hóa hay trật khớp vai và phương pháp điều trị tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra tình trạng này.
Nhân viên văn phòng, công nhân, tài xế, người làm nội trợ là những đối tượng dễ bị đau nhức xương khớp và có nguy cơ mắc bệnh khớp cao.
Đau khớp hậu Covid-19 có thể kéo dài từ 6 tháng đến một năm sau khi khỏi bệnh, cảnh báo nguy cơ khởi phát hoặc tiến triển nặng các bệnh viêm khớp.
Đau nhức khớp gối, cột sống, cổ vai gáy, cổ tay… khi thời tiết thay đổi có thể được đẩy lùi nếu biết chăm sóc đúng cách.
Chữa đau xương khớp sai cách như lạm dụng dầu nóng, đắp lá thuốc… khiến người bệnh không đẩy lùi được cơn đau mà còn có nguy cơ gặp tác dụng phụ.
Ở nhà suốt nhiều tháng vì dịch Covid-19 khiến nhiều người khỏe mạnh bị đau nhức xương khớp, người đã mắc viêm khớp, thoái hóa khớp dễ trở nặng hơn.
Huấn luyện viên hướng dẫn người cao tuổi tăng cường sức mạnh cơ xương khớp, giữ thăng bằng phòng tránh ngã khi ở nhà nhiều trong giãn cách.
Thời gian giãn cách, nhiều tai nạn sinh hoạt, làm việc online liên tục dễ dẫn đến đau khớp, cơ... người bệnh cần biết nên chườm nóng hay lạnh để tự giảm đau.