Chu trình 30 phút mỗi ngày giúp bé ngủ tốt hơn Khảo sát Giấc ngủ toàn cầu cho thấy, giấc ngủ của trẻ em châu Á không chất lượng bằng các nước châu Âu, song có thể cải thiện bằng 30 phút tắm, mát-xa và hát ru.