BSCKII Nguyễn Bá Mỹ Nhi, Giám đốc Trung tâm Sản phụ khoa Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM cho biết phụ nữ mang thai cần xây dựng thực đơn đầy đủ chất, cân đối các nhóm dinh dưỡng: đạm, bột đường, béo, rau xanh, trái cây để hỗ trợ sự phát triển của thai nhi và duy trì cân nặng hợp lý.
Cùng với đó, uống đủ nước từ 2 đến 2,5 lít mỗi ngày. Thai phụ cố gắng duy trì tập thể dục đều đặn 30 phút mỗi ngày với các bài tập vừa sức, nhẹ nhàng; ngủ sâu, đủ giấc.
Quan trọng không kém, chị em cần bổ sung viên uống chứa vitamin và khoáng chất đáp ứng nhu cầu cần thiết trong thai kỳ như sắt, acid folic, canxi, vitamin D, DHA/EPA, vitamin B và đặc biệt là các vitamin, khoáng chất giúp hỗ trợ hệ miễn dịch, tăng cường đề kháng trong mùa dịch như vitamin C, vitamin A, vitamin E, kẽm...
"Theo khuyến cáo của Bộ Y Tế và RDA Mỹ, mỗi ngày mẹ bầu cần bổ sung đủ hàm lượng sắt 30 mg và acid folic 600-1000 mcg", bác sĩ Mỹ Nhi hướng dẫn.
Bác sĩ Nguyễn Bá Mỹ Nhi. Ảnh: NVCC.
Cũng như mọi người, phụ nữ mang thai cần phải tuân thủ nguyên tắc 5K theo khuyến cáo của Bộ Y tế. Vào mỗi đầu các tam cá nguyệt của thai kỳ, chị em cần được bác sĩ tư vấn về các xét nghiệm, siêu âm quan trọng.
Bác sĩ Mỹ Nhi cho biết thêm: "Hiện nay, thai phụ có thể khám và tư vấn qua trực tuyến với bác sĩ Sản phụ khoa. Mô hình này được triển khai rộng rãi cho phụ nữ có thai, khám bệnh phụ khoa, kế hoạch gia đình toàn quốc".
Cần lưu ý, phụ nữ mang thai khi bị bệnh Covid-19 có nguy cơ xuất hiện nhiều triệu chứng nặng hơn bình thường và cần phải chăm sóc y tế. Đặc biệt, nguy cơ bệnh trầm trọng hơn nếu kèm theo một số tình trạng khác như béo phì hay tiểu đường thai kỳ.
Cũng theo bác sĩ Mỹ Nhi, chưa có bằng chứng về việc lây truyền virus SARS-CoV-2 từ mẹ sang con hay mẹ nhiễm virus trong thời gian mang thai có thể gây ra tình trạng dị tật bẩm sinh; cũng như chưa thấy có sự liên quan giữa nhiễm SARS-CoV-2 và tình trạng sảy thai.
"Tuy nhiên, viêm phổi do virus nói chung ở phụ nữ mang thai lại liên quan đến tăng nguy cơ sinh non, thai chậm phát triển và tử vong chu sinh... Do vậy, trong bối cảnh dịch bệnh COVID-19 đang diễn ra, thai phụ cần phải biết cách tự bảo vệ sức khỏe cho bản thân mình và thai nhi", bác sĩ nói.
Mẹ bầu nên bổ sung đầy đủ các loại vitamin.
Minh Huy