Cháu ở ngày thứ 18 sau chuyển phôi, siêu âm hai thai có dịch cạnh túi thai, máu nâu đậm nhưng không đau bụng có nguy hiểm không? (Trang)
Bác sĩ Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh hướng dẫn mẹ bầu cách thực hiện chuỗi bài tập thở nhằm tăng cường sức khỏe cho cả mẹ và bé trong Covid-19.
Bà bầu nên ăn ít và chia làm nhiều bữa, đi bộ từ 30 đến 60 phút sau khi ăn, nằm ngủ gối đầu cao giảm các triệu chứng ợ nóng, đầy hơi, khó tiêu, theo Health Plus.
Bạn ngậm kẹo gừng, hạn chế thực phẩm nhiều dầu mỡ, ăn cơm, đậu, ngũ cốc để bổ sung carbonhydrat giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày và giảm nôn ói, theo Health Plus.
Chuyên gia yoga Nguyễn Hiếu hướng dẫn phương pháp hít thở sâu, bài tập làm mềm dẻo khớp háng, hông, giúp bà bầu vượt cạn dễ dàng.
Bà bầu nên ngồi thẳng, ngực hơi rướn về phía trước, không dồn trọng lượng cơ thể vào bụng để tránh mỏi lưng và tức bụng, theo Womenhealthmag.
Bổ sung acid folic ít nhất một tháng trước khi có thai, không tự ý uống bất kỳ loại thuốc nào...
Thai phụ nên tăng cường các thực phẩm giàu đạm có giá trị sinh học cao như thịt gia súc, gia cầm, cá, trứng, sữa, đậu đỗ…
Canh măng chua cá chép, bông hẹ xào nghêu, tôm rim thịt ba rọi vừa ngon miệng vừa "lành" và cung cấp đủ dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai.
Đu đủ xanh có chất papain gây ra những cơn co thắt cho tử cung, dễ dẫn đến sảy thai; dứa chứa bromelin làm khởi phát cơn chuyển dạ, bà bầu ăn nhiều dễ bị đau bụng.
Làn da của phụ nữ mang thai khá nhạy cảm nên cần dùng kem chống nắng để bảo vệ, tránh áp dụng các biện pháp trị nám da vì sẽ ảnh hưởng xấu đến thai nhi.
Tập yoga, châm cứu, nắn chỉnh thần kinh cột sống... là phương pháp an toàn mà hiệu quả giúp thai phụ giảm đau lưng.