Uống nước ấm, thuốc long đờm, thực hành kỹ thuật ho, thở sâu… có thể giúp làm loãng chất nhầy trong phổi và dễ dàng đưa ra ngoài.
Kết hợp dinh dưỡng, vận động, quản lý cảm xúc và duy trì thói quen lành mạnh giúp ngăn ngừa các yếu tố nguy cơ gây bệnh tim.
Thực phẩm chứa hợp chất flavonoid như việt quất, cam, chanh, rau cần tây, ớt đỏ... giúp giảm nguy cơ suy giảm nhận thức khi già.
Tôi có hai con, bé gái học lớp 8 và bé trai học lớp 6, cả hai rất ngoan và thông minh, mỗi tội lười học và lười làm việc nhà.
TP HCM17 giờ, Hoàng và nhóm bạn gặp ở công viên Gia Định. Họ bật nhạc, vặn lớn loa, biểu diễn những màn đu xà, lộn người.
Hoa nở báo hiệu mùa đông qua hoặc về những điều đặc biệt sắp đến, khiến con người tiết ra các hormone tích cực như dopamin, oxytocin.
Bổ sung kẽm, vitamin và khoáng chất góp phần cải thiện tình trạng tinh dịch ít, loãng, tăng số lượng tinh trùng khỏe.
Khẳng định liệu pháp đông lạnh hiệu quả, diễn viên Hugh Jackman bước vào môi trường -138 độ C và nhảy múa vui vẻ.
Đôi bàn tay mải mê với những mũi đan lặp đi lặp lại giúp đầu óc được thư thả; cảm giác ấm áp khi tham gia các hoạt động tình nguyện giúp chống lại stress, kéo dài tuổi thọ.
Những lời khuyên từ các chuyên gia Growth Height Pro giúp bạn dễ dàng hơn trong việc lập kế hoạch cải thiện chiều cao của mình.
Có một cái ôm mỗi ngày là chìa khóa quan trọng tối ưu hóa hệ miễn dịch; không nên sử dụng đồng hồ báo thức, nếu phải miễn cưỡng thức dậy nghĩa là cơ thể vẫn chưa nghỉ ngơi đủ.
Nếu bạn có 25 phút, hãy ngồi xuống và thưởng thức một bữa ăn, chỉ có 3 phút thì hãy viết vài dòng nhật ký để cảm thấy vui vẻ, nhẹ nhàng hơn.
Những bài tập thiền đơn giản mỗi ngày là phương thức thư giãn não bộ và tâm trí, bảo vệ hệ tim mạch, ngăn béo phì...