Trong đợt nắng nóng cao điểm vừa qua, khoa Cấp cứu, Bệnh viện Bạch Mai đã tiếp nhận nhiều ca bệnh lý liên quan trực tiếp đến nắng nóng với biểu hiện chính: đau đầu, mệt mỏi, chuột rút, rối loạn điện giải máu, đột quỵ...
Từ giữa tháng 5, cả nước bắt đầu đợt nắng nóng cao điểm thứ hai với nền nhiệt vượt 40 độ C. Theo các chuyên gia, vào mùa nóng, cơ thể cơ thể đổ mồ hôi gây mất nước, máu có thể cô đặc lại làm tăng gánh nặng cho tim, khiến mạch máu tắc nghẽn. Ngoài ra, việc thay đổi nhiệt độ đột ngột khi bước từ phòng máy lạnh ra ngoài, hoặc từ ngoài trời vào nhà, cũng khiến các mạch máu co lại, dẫn đến thiếu máu não hoặc nhồi cơ tim.
Nắng nóng khiến cơ thể sốc nhiệt, mất nước, máu đậm đặc hơn và gây ra cơn đột quỵ. Ảnh: Shutterstock
Mỗi năm, Việt Nam có khoảng 230.000 người bị đột quỵ, hơn 50% trong số đó tử vong và chỉ 10% trong số những người sống sót bình phục hoàn toàn. Ba năm qua, số người đột quỵ phải nhập viện tăng 1,7-2,5%, trong đó bệnh nhân nam cao gấp 4 lần nữ giới.
Người bệnh đang có xu hướng trẻ hơn trong những năm gần đây, mỗi năm có khoảng 83.000 bệnh nhân trong độ tuổi 40 đến 45, chiếm 1/3 tổng trường hợp đột quỵ. Nhiều bệnh viện tiếp nhận cấp cứu người bệnh khi mới 20 tuổi hoặc trẻ hơn.
Sau tuổi 30, các quý ông có mật độ xương giảm, cơ bắp nam giới bắt đầu thiếu linh hoạt. Phái mạnh sẽ nhận thấy cơ thể có dấu hiệu phát tướng, tóc bạc, chai sần đôi tay. Sức khỏe tiềm ẩn nguy cơ mắc bệnh tim mạch, huyết áp, đột quỵ.
Anh Tuấn Lê (chủ thầu xây dựng, TP HCM) trước nay đều cho rằng, đột quỵ chỉ gặp ở người già, còn trẻ khỏe thì khó lòng mắc bệnh. Chỉ đến khi cơn tai biến ghé thăm, ngã sõng xoài trong nhà tắm sau khi đi nắng về, người đàn ông 39 tuổi mới thấm thía chứng bệnh có thể gặp ở bất cứ ai. Dù được cấp cứu kịp thời, song các di chứng méo miệng, nói khó, tê yếu tay chân vẫn theo anh cả đời.
Anh bày tỏ, sự nghiệp bao năm gây dựng có thể "tan thành mây khói" nếu các quý ông chủ quan không lo bảo vệ sức khỏe. Do vậy, cần tránh căng thẳng công việc, làm việc quá sức, thức đêm, tắm khuya, thuốc lá, rượu bia... để bảo vệ sức khỏe tim mạch.
Độ tuổi 40 có nguy cơ đột quỵ cao. Ảnh: Shutterstock
Các chuyên gia khuyên, nắng nóng mỗi người hạn chế ra khỏi nhà lúc 11-15h. Nếu buộc phải đi, cần che chắn kỹ phần đầu, mặt (đội nón, che ô, đeo kính râm, khẩu trang...). Khi trở về, nên ngồi nghỉ chỗ râm mát 5-10 phút trước khi mở cửa vào phòng máy lạnh, không mở điều hòa quá thấp để phòng sốc nhiệt.
Các quý ông cũng cần tạo thói quen tắm trước 21h nhằm giảm nguy cơ đột quỵ não, không tắm khi vừa đi nắng về, sau khi chơi thể thao, tắm lúc vừa ăn no hoặc tắm đêm. Bạn nên mở nước ấm, tránh nước lạnh, xả nước theo thứ tự từ chân lên cổ, tắm trước gội sau...
Bạn uống nhiều nước, ăn tăng rau củ, đậu tương lên men (món natto), bổ sung các thực phẩm bảo vệ sức khỏe chứa enzym nattokinase... cũng là những cách phòng ngừa đột qụy hiệu quả. Nước làm máu bớt đậm đặc, tốt nếu uống trước khi ngủ và ngay khi tỉnh dậy. Món natto và enzym nattokinase có khả năng góp phần ngăn tế bào máu kết dính, thúc đẩy tuần hoàn não, hỗ trợ ngăn ngừa hình thành cục máu đông.
Ngọc Thi
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Viên nang NattoEnzym được chứng nhận về chất lượng bởi Hiệp Hội Nattokinase Nhật Bản (JNKA). Sản phẩm của Công ty Cổ phần Dược Hậu Giang - thành viên Hiệp hội JNKA.
Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Giấy phép quảng cáo số 00587/2018/ATTP - XNQC.
Liên hệ: 288 Bis Nguyễn Văn Cừ, Phường An Hòa, quận Ninh Kiều, Thành phố Cần Thơ.
Điện thoại: 0292.3891.433