Tác phong làm việc chuyên nghiệp
Do Covid 19, đa số dân văn phòng làm online từ xa. Nhiều người thường mất tập trung khi làm việc tại nhà, một phần do có tâm lý thả lỏng, vừa làm vừa chơi vì không có đồng nghiệp hay sếp ở bên cạnh nhắc nhở. Hiệu suất công việc vì thế chưa cao, tâm trạng bí bách, chán nản.
Theo các chuyên gia tâm lý, để làm việc tại nhà hiệu quả, bạn nên giữ tác phong chuyên nghiệp như đến công sở. Đầu tiên là tuân thủ thời khóa biểu như lúc đến công sở: vẫn dậy sớm như bình thường, không ngủ nướng và cũng không nên thức quá khuya.
Mặc trang phục đẹp giúp bạn tự tin và làm việc hào hứng hơn khi làm việc ở nhà. Ảnh: sciencemag |
Tiếp đó, vào giờ làm việc, bạn không nên mặc đồ ngủ. Hãy mặc đồ đi làm. Các cô gái có thể trang điểm một chút để thấy tự tin và hào hứng hơn, điều này cũng thuận tiện hơn nếu hôm đó bạn có cuộc họp trực tuyến.
Hãy tránh xa những chỗ quá thoải mái và tuyệt đối lơ tivi trong 8 giờ hành chính. Không làm trên giường hay sofa. Nên có góc làm việc nghiêm túc và bạn có thể ngồi ngay ngắn, làm việc tập trung.
Bàn làm việc có chiều dài mặt bàn 140 cm, chiều rộng 60 cm, cùng 5 ngăn phía dưới giúp bạn thoải mái để các thiết bị, tài liệu thuận tiện khi làm việc hay học tập. Chiều cao 75 cm giúp bạn có thể ngồi làm việc tập trung, nghiêm túc trong khoảng thời gian dài mà không mệt mỏi. Bàn làm từ gỗ cao su tự nhiên đã qua xử lý của nội thất Cozino còn là món nội thất giúp không gian sinh động, đang bán với giá 5.99 triệu đồng trên Shop VnExpress. |
Thiết bị làm việc đầy đủ
Máy móc thiết bị đóng góp phần không nhỏ vào hiệu suất làm việc của mỗi cá nhân. Để công việc có thể trơn tru, bạn cần có đủ các thiết bị làm việc.
Một chiếc máy tính có cấu hình phù hợp với công việc, đầy đủ loa, chuột cùng đường truyền internet tốt sẽ giúp bạn tránh được những cảm giác bực bội vì "bị treo" khi làm việc tại nhà.
Làm việc với máy vi tính mà không có chuột, hiệu suất công việc đôi lúc sẽ giảm phần nào. Chuột vi tính không dây Rapoo 1070P có phạm vi hoạt động lên đến 10 m, được cảm biến độ phân giải 1.000 dpi nên hoạt động nhanh nhạy, tương thích với hầu hết các loại laptop, netbook và các hệ điều hành thông dụng hiện nay. Chuột sử dụng nguồn là pin AA, thời gian pin đến 9 tháng. Sản phẩm có giá 119.000 đồng trên Shop VnExpress. |
Ngoài ra, với những công việc đặc thù, bạn có thể cần thêm giấy bút... Hãy sắm đủ các thiết bị văn phòng phục vụ cho công việc của mình, để việc không bị gián đoạn chỉ vì thiếu thiết bị.
Thư giãn giữa giờ
Dù có làm việc nghiêm túc đến đâu, bạn cũng đừng bỏ qua vài phút nghỉ giải lao, thư giãn giữa giờ, để mắt, tay, lưng, cổ, vai đỡ mỏi. Vài động tác thể dục giữa giờ có tác dụng hồi phục năng lượng cho bạn, giúp tinh thần tỉnh táo hơn để bước làm việc tiếp theo hiệu quả hơn.
Bạn cũng có thể thả lỏng cơ thể ngay trên trên ghế làm việc. Ví dụ ghế văn phòng thương hiệu Capenter bên cạnh khả năng có thể điều chỉnh độ cao thấp thuận tiện khi làm việc thì còn điều chỉnh tựa lưng ngả 170 độ, điều chỉnh độ dài của mặt ghế, giúp người dùng dễ dàng thư giãn khi giải lao, nghỉ ngơi buổi trưa.
Ghế Capenter đang được bán ưu đãi 21% trên Shop VnExpress, còn 3,49 triệu đồng. |
Nếu có điều kiện về không gian và kinh tế, bạn có thể sắm cho mình một chiếc ghế massage để sử dụng ngay tại nhà. Chỉ 10 phút được ghế massage các vùng lưng, hông, gáy, bạn sẽ có thêm nhiều năng lượng để làm việc hiệu quả hơn.
Hoàng Anh