6 bí quyết dành cho người tiểu đường Đi dạo 30 phút mỗi ngày, chia nhỏ bữa ăn, ngủ đủ giấc... là những điều bạn cần làm để không chỉ bảo vệ sức khỏe mà còn 'kháng cự' được bệnh tật.