Chào bác sĩ, em 20 tuổi, em nặng 71kg và chiều cao là 1m72. . Trước đây, em 65kg nhưng cách đây khoảng 1 năm em có đi hiến máu và bị tăng cân và không giảm được nữa. Em nghe nói qua tuổi dậy thì thì sẽ khó giảm cân hơn bình thường phải không ạ? Mong bác sĩ tư vấn giúp em cách giảm cân hiệu quả. Cảm ơn bác sĩ!

an nguyen, 20 tuổi, tp hcm
 
Trưởng khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện Nguyễn Tri Phương (TP HCM)
Bác sĩ chuyên khoa 2 Nguyễn Viết Quỳnh Thư hiện giữ chức Trưởng khoa Dinh dưỡng, bệnh viện Nguyễn Tri Phương (TP HCM)
Dinh dưỡng hợp lý, tăng cường vận động thể lực và sử dụng hoạt chất sinh học thiên nhiên được xem là 3 nguyên tắc vàng để kiểm soát thừa ...