Chào bác sĩ, tôi là nam , 25 tuổi,cao 1,75m năng 90kg,
Do điều kiên công việc nên tôi cũng thường xuyên phải giao lưu nhậu nhẹt nên khó duy trì được chế độ tập luyên và ăn kiêng của mình
Cân năng tôi tuy không tăng nhiều và giữ được nhưng rất khó để giảm cân. Rất mong bác sỹ cho tôi một lời khuyên an toàn