Em là nam hiện nay cao 1m78, nặng 115kg. e biết mình đang béo phì nhưng khó giảm cân do công việc bận rộn. e có tập xe đạp tại nhà, ăn điều độ nhưng ko xuống. bs có thể tư vấn thuốc hoặc thực đơn phù hợp giúp giảm cân ko a? cảm ơn