Nam giới thiếu kẽm thường dễ rụng tóc, nổi mụn, mắt kém hoặc rối loạn chức năng sinh lý.
Thiếu kẽm có thể khiến tóc rụng, chán ăn, cân nặng giảm, cơ thể dễ mắc các bệnh mạn tính và luôn cảm thấy lạnh hơn người bình thường.
Con trai tôi 4,5 tuổi, chậm tăng trưởng, tôi nghi ngờ cháu bị thiếu kẽm mà không biết có đúng không. Xin bác sĩ tư vấn giúp. (Hà Thảo, Bình Dương)
TP HCMGửi con trai ba tuổi cho bố mẹ nuôi, một lần đón bé ở nhà trẻ, chị Thu Hà phát hiện bàn tay con trắng, da xanh xao bất thường.
Khoảng 58% trẻ dưới 5 tuổi thiếu kẽm, cứ ba bé thì có một thiếu sắt, theo thống kê của Bộ Y tế giai đoạn 2019 - 2020.
Mỗi ngày nam giới cần bổ sung 11mg kẽm, nhưng một lần 'xuất binh' đã sử dụng hết 5mg khoáng chất này.
Cứ 10 em bé Việt Nam thì đến 7 cháu cơ thể bị thiếu kẽm, ảnh hưởng lớn đến khả năng tăng trưởng và phát triển.
Theo PGS.Lê Danh Tuyên - Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia, có đến 40% trẻ em Việt Nam thiếu kẽm, dẫn đến chứng biếng ăn, chậm phát triển chiều cao.
Kẽm và selen là 2 vi chất thiết yếu liên quan đến sự phát triển của trẻ, đặc biệt tác động vào hệ tiêu hóa và hệ miễn dịch, giúp trẻ ăn uống ngon miệng, hấp thu dưỡng chất và tăng cường sức đề kháng.
Kẽm và một số vi chất khác như selen là những nguyên tố rất quan trọng cho sự phát triển của trẻ. Nếu thiếu kẽm, sự phân chia tế bào khó xảy ra nên trẻ thường biếng ăn, còi cọc.