Cơ thể không nhận đủ lượng calo cần thiết có thể khiến cơ bắp suy giảm, mệt mỏi, thiếu năng lượng và rụng tóc nhiều hơn.
Cha mẹ có thể khắc phục kịp thời tình trạng thiếu chất ở trẻ, giúp con cao lớn, nếu biết dấu hiệu cảnh báo ở da, hệ tiêu hóa.
Nữ giới thường gặp vấn đề sức khỏe trong kỳ kinh nguyệt, mang thai, mãn kinh, ăn uống đủ chất góp phần giúp cơ thể khỏe mạnh, giữ dáng, sống lâu.
Nhận biết dấu hiệu thiếu vitamin ở trẻ giúp phụ huynh bổ sung phù hợp trong bữa ăn hoặc sản phẩm hỗ trợ.
Cơ thể thiếu protein có một số dấu hiệu cảnh báo, lúc này cần ăn thêm thực phẩm giàu dưỡng chất này để cung cấp năng lượng, phòng tránh bệnh.
Người thiếu axit béo omega-3 có thể bị xơ tóc, da bong tróc, khô mắt, đau khớp và thay đổi tâm trạng.
Tôi hay giật mình nhiều lần trong đêm khi ngủ, có phải do bệnh viêm phổi không, nên làm gì để ngủ ngon hơn? (Thanh Nguyệt, TP HCM)
Phụ nữ độ tuổi sinh sản, giai đoạn mãn kinh cần bổ sung các vitamin, khoáng chất để bảo vệ sức khỏe xương, hệ miễn dịch vì thường thiếu hụt.
Trẻ nhỏ thường thiếu vitamin A, D, K, sắt, canxi do chế độ ăn hàng ngày không đáp ứng hoặc người mẹ không dung nạp đủ trong thời kỳ cho con bú.
Người thiếu canxi có cảm giác tê, ngứa ran ngón tay và nhịp tim bất thường, trong khi triệu chứng yếu, đau cơ có thể do thiếu vitamin D.
Cơ thể thiếu canxi, một số vitamin nhóm B, vitamin D, mất cân bằng điện giải có thể dẫn đến co thắt cơ, gây chuột rút và những cơn đau khó chịu.
Câu hỏi trắc nghiệm bên dưới giúp độc giả nhận biết cơ thể thiếu vitamin, khoáng chất qua màu sắc đôi môi, màu da...
Chuột rút có phải bệnh không, xảy ra theo cơ chế nào và nguyên nhân do đâu, các thắc mắc sẽ được giải đáp qua bài trắc nghiệm sau đây.
Khi bị thiếu canxi, cơ thể sẽ có một số biểu hiện như mệt mỏi, yếu xương, loạn nhịp tim, bị chuột rút hay co thắt cơ…
TP HCMGửi con trai ba tuổi cho bố mẹ nuôi, một lần đón bé ở nhà trẻ, chị Thu Hà phát hiện bàn tay con trắng, da xanh xao bất thường.
Thiếu vi chất, ăn kiêng, bệnh tuyến giáp, bệnh bạch biến, di truyền có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng tóc bạc ở trẻ.
Đối với trẻ nhẹ cân, thiếu chất, phụ huynh cần chú trọng bổ sung các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu trong chế độ ăn hàng ngày như sắt, canxi, iốt, kẽm…
Tóc mỏng, thiếu độ bóng trên tóc và da đầu, móng tay dễ gãy là những dấu hiệu thiếu protein.
Chế độ ăn chỉ có hoa quả và hạt khiến bé trai ở Mỹ phát ban nặng, không thể điều khiển bàn tay và gặp vấn đề về cử động.
Khẩu phần nhiều thịt ít rau, chuộng thức ăn nhanh giàu năng lượng nhưng nghèo vi chất, mong muốn con tăng cân bằng mọi giá của cha mẹ, khiến trẻ thừa cân vẫn thiếu chất.