Ở thời kỳ mãn kinh, xương của phụ nữ ngày càng yếu đi, do đó cần bổ sung canxi hàng ngày bằng thực phẩm, tắm nắng, tập thể dục...
Chị em ở độ tuổi tiền mãn kinh do suy giảm hệ thần kinh - nội tiết dẫn đến các rối loạn tâm sinh lý nên thường căng thẳng, rối loạn kinh nguyệt, loãng xương...
Em bé đầu tiên vừa ra đời nhờ một kỹ thuật mới "đánh thức" buồng trứng của những phụ nữ mãn kinh quá sớm.
Bước vào tuổi trung niên (ngoài 40), nhiều phụ nữ sống an nhàn, thảnh thơi nhưng lại đối mặt với một vấn đề vừa thích thú vừa khó chịu mà không kém phần nhạy cảm - tình dục tuổi hồi xuân và tiền mãn kinh.
Bạn có thể cảm thấy hạnh phúc khi thoát khỏi chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng, nhưng mãn kinh có thể mang đến một số vấn đề về sức khỏe như sự mất cân bằng nội tiết tố và tăng cân.
Trước đây kinh nguyệt của tôi là 3 ngày, ít khi bị đau bụng, rất đều và đúng ngày. Nhưng cách đây gần 1 năm thì lượng kinh giảm xuống chỉ có vài giọt thôi nhưng vẫn đúng ngày.
Việc suy giảm nội tiết tố estrogen thời kỳ tiền mãn kinh dẫn đến nhiều triệu chứng, trong đó nổi bật là "bốc hỏa". Tùy theo thể tạng của từng người mà có những bài thuốc, cách chữa trị khác nhau.
Mẹ tôi 50 tuổi, đang trong thời kỳ chuẩn bị mãn kinh nên thường xuyên cáu gắt vô cớ. Xin bác sĩ tư vấn giúp tôi cách nào để mẹ tôi cảm thấy thoải mái.
Năm nay tôi 39 tuổi, đã lập gia đình nhưng chưa có con. Vòng kinh của tôi là 26 ngày và rất đều, chu kỳ kinh nguyệt thường là 4 ngày. Tôi đang lo tiền mãn kinh sớm.
Cứ 20 phụ nữ thì 1 người sẽ mãn kinh sớm, khiến họ có nguy cơ cao hơn mắc các bệnh tim, đột quỵ và các bệnh về xương vào cuối đời, các nhà nghiên cứu vừa cảnh báo.
> 'Trốn' chồng vì sắp mãn kinh/ 'Lệch pha' tuổi xế chiều
Cứ vài hôm lại thấy vợ kêu mệt, còn luôn viện cớ trốn "chuyện ấy", chồng bà Lanh bực bội, ra vào đá thúng, đụng nia. Ông cho rằng bà giả bộ để được con cái quan tâm và bỏ bê chồng.
Triệu chứng mãn kinh không chỉ là việc chị em thấy kết thúc kinh nguyệt, nó còn bao gồm nhiều tín hiệu khác. Đại học Sản khoa và Phụ khoa Mỹ liệt kê những thay đổi thường gặp với phụ nữ trong thời kỳ này.
Tôi đã giải phẫu tử cung (còn 2 buồng trứng) vì có vài cái bướu lành khi 43 tuổi. Lúc 49 tuổi tôi có hiện tượng mãn kinh như bị nóng đỏ bừng mặt, tê tay, mất ngủ, hay quên... Nay tôi 56 tuổi nhưng vẫn bị nóng mặt. Có phải tôi vẫn còn hiện tượng mãn kinh không? Thông thường phụ nữ bị như vậy bao lâu? (Quế)
Chế độ dinh dưỡng giàu canxi và vitamin D có thể giúp kìm hãm sự phát triển hội chứng tiền mãn kinh ở phụ nữ, làm giảm triệu chứng mệt mỏi, đau đầu và suy nhược.
"Tôi 45 tuổi, muốn sử dụng một biện pháp tránh thai nào đó thích hợp cho lứa tuổi của mình. Xin bác sĩ tư vấn giúp".
Ở tuổi 45-50, các cơ và dây chằng nâng đỡ bàng quang bị yếu đi, chùng xuống, có thể làm bạn hay mót tiểu, tiểu nhiều lần, khó nhịn tiểu so với trước. Đôi khi bạn còn bị tiểu són, nhất là khi cười, ho, nâng xách nặng.
Các dấu hiệu chính thường gặp ở phụ nữ tiền mãn kinh là trong người thấy nóng, mặt đỏ, bứt rứt, chân tay tê như có kiến bò, đặc biệt là kinh nguyệt không đều. Đông y chia hội chứng này thành 3 thể và mỗi thể cần đơn thuốc khác nhau.
Các nghiên cứu gần đây cho thấy ăn nhiều đậu tương trong thời kỳ tiền mãn kinh rất có lợi cho xương và tim của phụ nữ sau khi họ bước hẳn vào thời kỳ này.
Hội chứng tiền mãn kinh ở phụ nữ trong độ tuổi từ 45 đến 55 thường gây nên những triệu chứng rối loạn kinh nguyệt, đau đầu, chóng mặt, mất ngủ, có các cơn "bốc hoả", thay đổi tính tình .... Y học cổ truyền có nhiều liệu pháp điều trị khác nhau, trong đó phải kể đến các thao tác tự xoa bóp.