Những quan niệm cực đoan sai lầm khi giảm béo Nhịn đói, đoạn tuyện dầu mỡ, không ăn thịt, loại bỏ trứng khỏi thực đơn ăn uống... là những quan niệm sai lầm "lợi bất cập hại" khi kiêng ăn giảm béo.