Công thức '10-3-2-1-0' giúp bạn ngủ ngon Công thức 10-3-2-1-0 giúp bạn cân đối thời gian sử dụng caffein, ăn uống, làm việc, sử dụng thiết bị điện tử, khắc phục tình trạng khó ngủ, mất ngủ.
6 việc cần làm để 'cai nghiện' điện thoại Tắt thông báo, giới hạn thời gian dùng hay để xa tầm với... là cách giúp con người ngưng sử dụng điện thoại liên tục.
Hiệu trưởng Mỹ thưởng tiền cho học sinh không dùng điện thoại Nếu không dùng điện thoại đủ 11 ngày trong dịp nghỉ hè, mỗi học sinh được bà Diana Smith thưởng 100 USD.