Lý do dùng điện thoại trước khi ngủ gây hại sức khỏe

Màn hình các thiết bị điện tử phát ra ánh sáng xanh giúp người dùng dễ quan sát nhưng điều này lại khiến hạn chế hormone giúp cơ thể nhanh chóng đi vào giấc ngủ.