"Xuất phát... 1... 2... 3... vọt! Chạy... dừng... xoay... nhảy... tốt!". Huấn luyện viên Nguyễn Thành Vinh vỗ tay bồm bộp, đốc thúc các học trò của mình tập luyện. Toàn đội phải tập thể lực với một dãy cột tiêu, thanh chắn, mốc nhảy ngoằn ngoèo dưới nắng.
| Click vào ảnh |
 |
 |
 |
| Ra bãi tập. |
Giày tất, nai nịt sẵn sàng. |
Nghe thông báo buổi sáng. |
 |
 |
 |
| Ban huấn luyện nêu yêu cầu buổi tập. |
HLV Thành Vinh: "Chúng ta không sợ đối thủ nào!" |
Bắt đầu bằng bài tập khởi động nhẹ nhàng. |
 |
 |
 |
| HLV trưởng tự tay đặt các tiêu mốc cho bài tập. |
HLV Vinh thực hiện mẫu để các cầu thủ xem. |
Nhanh và khéo để lách mình qua hàng cọc tiêu. |
 |
 |
 |
| "Ở khúc "con rết" cần cao đầu gối, vung tay nhanh". |
Vài nhịp "chạy dốc" lại đến 1 đoạn vượt rào. |
Vượt thanh chắn cao, mô phỏng một cú đánh đầu. |
 |
 |
 |
| Kết thúc một bài tập, bác sỹ lại kiểm tra nhịp tim. |
Phút giải lao quý giá. |
Khà, mát ruột quá! |
 |
 |
 |
| Luyện kỹ năng xử lý bóng bổng. |
Ngã ra và chồm dậy đánh đầu thật nhanh. |
Bài tâng bóng, càng cao và dẻo càng tốt. |
 |
 |
 |
| Luyện sức bật, nhảy chụm chân tại chỗ. |
Thu cao chân bật tiến lên phía trước. |
Cổ chân có vấn đề rồi! |
 |
 |
 |
| Tháo giày chườm đá ngay tại chỗ. |
Kiểm tra nhịp tim cuối buổi tập. |
Thợ may lấy số đo ngay tại bãi tập. |
E-mail
Bản In
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
VnExpress tuyển dụng