Viên dầu cá có thể chống mệt mỏi

Người bị mệt mỏi kinh niên nên bổ sung dầu cá.

Axit béo EPA (có nhiều trong viên dầu cá) có thể chống lại hội chứng mệt mỏi kinh niên - một căn bệnh dẫn đến giảm sút trí nhớ, đau cơ và kiệt sức. Đó là kết quả một nghiên cứu do bác sĩ B. Puri và các đồng nghiệp tại bệnh viện Hammersmith (Anh) thực hiện.

Nhóm nghiên cứu phát hiện được rằng, trong não của những người mắc bệnh mệt mỏi kinh niên, hàm lượng choline (chất kiểm soát mức độ chất béo trong tế bào não) và creatine (có tác dụng cung cấp năng lượng) cao hơn bình thường. Sau khi tăng cường sử dụng các dược phẩm bổ sung giàu axit béo EPA, sự cân bằng hóa chất trong não bệnh nhân được tái lập, giúp giảm nhẹ các triệu chứng mệt mỏi kinh niên.

Thanh Niên (theo BBC)