Các cách giảm nôn khi có thai

Gừng có tác dụng chống nôn rất tốt.

Để giảm nôn, thai phụ nên ăn một ít bánh bích quy ngay khi vừa ngủ dậy; sau khi ăn 10 phút mới rời khỏi giường. Trong suốt thai kỳ, cần tránh hơi thuốc lào, thuốc lá, tránh cãi lộn hoặc những tình huống gây ức chế thần kinh khác.

Ngoài ra, thai phụ cũng cần lưu ý:

- Ăn nhiều bữa trong ngày, mỗi lần một ít.

- Khi ăn cơm, không nên chan canh (hoặc giảm lượng canh tới mức tối thiểu).

- Không ăn quá nhiều đồ mỡ hoặc gia vị.

Có thể dùng các bài thuốc sau:

- Gừng sống 25 g, mã thầy 100 g. Tất cả băm nát, đem nấu lấy nước uống.

- Lấy một nửa cốc nước ngó sen, một nửa cốc nước nho, trộn đều rồi uống.

- Gừng tươi rửa sạch, thái miếng, ngâm tẩm với giấm một ngày đêm. Khi dùng, lấy 3 miếng, thêm đường, rót nước sôi vào, để ngấm trong vài phút, uống thường xuyên thay trà.

- Dùng 250 g gạo nếp trộn với nước gừng sống, cho vào rang. Khi gạo nếp nổ lốp bốp thì đổ ra, nghiền thành bột. Mỗi lần lấy 25 g, pha với nước sôi, uống ngày 2 lần.

Nông Thôn Ngày Nay