Các loại chè thuốc giải nhiệt

Lá tre có mặt trong nhiều bài thuốc giải nhiệt.

Những người ra nhiều mồ hôi, mệt, thở ngắn hơi, mồm khô, khát do đi nắng về nên dùng loại trà thuốc sau: nhân sâm 10 g (có thể thay bằng đẳng sâm hoặc sa sâm 15 g), mạch môn 15 g, ngũ vị tử 6 g sắc uống (sắc 3 nước, uống trong 1 ngày, không kể giờ giấc).

Bài thuốc trên nếu thêm hoàng kỳ 12 g, cam thảo 8 g sắc uống vào mùa hè có thể giúp cho người khỏe mạnh, khí lực dồi dào.

Sau đây là một số loại chè thuốc khác rất thích dụng trong mùa hè:

- Chè giải nhiệt: Sa sâm, cát căn, lá tre, sinh địa mỗi thứ 9 g; bạch biển đậu, rau má, mạch môn mỗi thứ 15 g; cam thảo 6 g, vỏ đậu xanh 12 g, bạch chỉ 3 g; sắc uống thay chè trong ngày.

- Chè phòng cảm nắng: Lá tre, hương nhu, cam thảo đất, thổ phục linh mỗi thứ 100 g; sinh địa, sắn dây, mạch môn, bạch chỉ mỗi thứ 25 g; sâm đại hành 50 g. Nấu với 20 lít, uống thay nước trà, dùng cho những người lao động ngoài trời nắng.

- Thanh thử ích khí thang: Sâm Canada (Tây dương sâm) 5 g, mạch môn 12 g, lá trẻ 8 g, tri mẫu 8 g, gạo tẻ 20 g, thạch hộc 15 g, hoàng liên 4 g, cuống sen 20 g, cam thảo 4 g, vỏ trắng dưa hấu 30 g. Sắc uống (sắc 3 nước uống trong một ngày, không kể giờ giấc). Dùng cho người bị cảm nắng, người nóng, vã mồ hôi, bồn chồn, miệng khát, nước tiểu vừa ít vừa sẫm mầu, người uể oải, thở ngắn hơi.

GS Hoàng Bảo Châu, Sức Khỏe & Đời Sống