Thể thao giúp trí não người già nhanh nhẹn hơn

Tập thể dục giúp người già cải thiện trí não rõ rệt.

Những người hưu trí thường xuyên tập thể thao, như bơi lội, đánh tennis,... nghĩ nhanh hơn hẳn những người thụ động khác. Các nhà khoa học Mỹ đã rút ra kết luận như vậy sau khi nghiên cứu khả năng phản ứng tình huống của gần 100 người từ 65 đến 70 tuổi.

Trong một thí nghiệm, nhóm nghiên cứu của Giáo sư Charles Hillman, Đại học Chicago (Mỹ), đã mời những ông bà già tham gia các bài kiểm tra tình huống trên máy tính, như giải quyết vụ kẹt xe ở ngã tư, tìm đường từ điểm A đến điểm B của một thành phố... Kết quả là, những người thường xuyên tập thể thao giải những bài tập này nhanh hơn những người ít tập luyện từ 1,2 đến 1,5 lần.

Cùng một bài tập trên, các nhà khoa học đã mời những sinh viên của trường tham gia. Kết quả khá bất ngờ: phản ứng tình huống của một sinh viên hầu như không phụ thuộc vào việc anh ta có chơi thể thao hay không.

Theo ông Hillman, khi người ta còn trẻ, huyết áp đều đặn, nên não bộ hoạt động tốt. Nhưng khi già, nếu thiếu tập thể thao, máu sẽ không được lưu thông đều đặn, vì thế trí lực giảm đi rất nhiều. Đó là nguyên nhân vì sao người già tập thể thao nghĩ nhanh hơn người thụ động.

Minh Hy (theo dpa)