Một e-mail mỗi ngày sẽ “mời bác sĩ đi”

Thông điệp này cho thấy tác dụng tích cực của việc gửi e-mail đối với sức khỏe không kém gì khi bạn ăn một quả táo mỗi ngày. Chẳng hạn, các sinh viên tâm sự những chuyện buồn (như sự kiện 11/9) qua e-mail thì sẽ khỏe mạnh hơn trong những tuần sau đó, so với những người viết về các chủ đề vô cảm hay chẳng viết gì cả.

Nghiên cứu do khoa tâm lý, Đại học Texas (Mỹ) thực hiện. Các nhà khoa học nhận thấy số ngày bị mệt của những sinh viên bày tỏ cảm xúc qua e-mail ít hơn nhiều so với những người không viết gì, và do đó số buổi vắng mặt trên lớp vì ốm của họ cũng ít hơn. Erin Brown, một nhà tâm lý học tại Đại học Texas, cho biết, việc viết thư, thậm chí chỉ qua e-mail thôi, cũng giúp người ta có được cảm giác thư thái và ngăn ngừa trạng thái stress. Nó còn giúp cải thiện sức khỏe và tâm tính, ngay cả đối với những người bi quan.

Nhận xét về điều này, bà Brown cho biết: “Xưa nay chúng ta vẫn nhận thức được rằng khi kể chuyện hoặc viết ra những vấn đề khó khăn gặp phải, ta sẽ cảm thấy thoải mái hơn. Do vậy, bày tỏ tình cảm bằng thư là rất có lợi cho sức khỏe, dù nó được thực hiện qua con đường ảo - e-mail - đi chăng nữa”.

B.H. (theo Telegraph)