Thứ ba, 24/5/2011, 11:14 GMT+7

Không biết bơi vẫn có thể thoát chết đuối

Người bơi giỏi vẫn có thể bị đuối nước, trong khi người không biết bơi có thể thoát khỏi cửa tử của thủy thần? Đó là nhờ học bơi và ứng xử bằng trí khôn.
> Học bơi trên cạn / Bé 8 tháng tuổi tập bơi

Thống kê năm 2010 của Bộ Lao động - Thương binh - Xã hội cho thấy tỷ lệ trẻ đuối nước tại Việt Nam cao nhất so với các nước trong khu vực. Trung bình mỗi ngày có 10 trẻ tử vong vì lý do này, chủ yếu ở độ tuổi 7-15.

Báo cáo của Bộ Y tế cũng cho thấy tỷ suất đuối nước ở trẻ em nước ta cao gấp 10 lần các nước phát triển. Trong đó, hơn một nửa số trường hợp bị đuối nước xảy ra trong các hoạt động ngoài trời khi trẻ chơi gần nhà. Trẻ em ở nông thôn chết đuối nhiều hơn thành thị.

Tiến sĩ Phạm Anh Tuấn, giám đốc Trung tâm E-Bơi, Hà Nội cho biết, khi một người bị chất dịch (thường là nước) tràn vào mũi miệng làm cho không thở được thì sẽ bị đuối nước. Đuối nước lâu, não thiếu oxy, người sẽ bị chết ngạt. Như vậy, chết đuối là do nước sặc vào đường hô hấp gây phản ứng co thắt dẫn tới ngạt thở, gây tử vong.

Theo ông Tuấn, người ta vẫn nghĩ chết đuối là do không biết bơi. Nếu không muốn chết đuối, phải xuống nước học một kiểu bơi nào đó, ví dụ bơi ếch, bơi sải, bơi ngửa... Thực tế, nhiều người, kể cả biết bơi, thậm chí bơi giỏi, nhưng vì chủ quan, hoặc chuột rút, hay mắc sẵn các bệnh nào đó... vẫn có thể bị đuối nước; và lại có cả trẻ em chết đuối ở những nơi nước nông không bơi được như ngã úp mặt vào xô, chậu, chum vại chứa nước trong nhà.

Ảnh: Minh Thùy.
Biết các kỹ thuật phòng chống chết đuối sẽ giúp cả người lớn và trẻ nhỏ yên tâm hơn mỗi khi ở môi trường sông nước. Ảnh: Minh Thùy.

Hơn nữa, khi dân số ngày càng tăng, điều kiện cơ sở hạ tầng, kỹ thuật cho việc học bơi còn thiếu, khi an toàn giao thông đường thuỷ chưa đảm bảo, hàng năm vẫn sẽ có nhiều người chết đuối, nhất là trẻ em.

Vì vậy, theo ông Tuấn, ngoài việc giáo dục, tuyên truyền nâng cao nhận thức phòng chống chết đuối với phương châm “phòng bệnh hơn chữa bệnh”, cần một cách khác để phòng chống đuối nước - một cách giúp mọi người có thể sống sót nếu chẳng may bị rơi xuống nước, dù họ chưa hề biết bơi. Và đó là kỹ thuật “Bơi tự cứu” hay “Bơi sống sót”.

Ông Tuấn cho biết, kỹ thuật “Bơi tự cứu” rất đơn giản, không tốn kém, ai cũng có thể tập dượt trước cả trong tư duy lẫn thực hành để sử dụng khi chẳng may bị rơi xuống nước.

Với phương pháp này, người không biết bơi, khi rơi xuống nước vẫn có thể sống sót nhờ thực hiện 4 bước sau đây:

- Bình tĩnh nhắm mắt, ngậm miệng, nín thở (có thể lấy tay bịt mũi) để phổi không bị sặc nước, trở thành cái phao cứu sinh đẩy người nổi dần lên.

- Tiếp tục thả lỏng người để nước đẩy lên sát mặt nước trở về tư thế bập bênh bán an toàn, đầu nổi sát mặt nước, chân ở phía nước sâu.

- Dùng tay hoặc chân làm mái chèo, quạt nước đẩy đầu nhô khỏi mặt nước hoặc cũng có thể quạt nước xiên, đẩy người bơi đi dễ dàng bởi trong nước người trở nên nhẹ hơn so với trên cạn.

- Khi chuyển động lên xuống, tới trước hãy nhớ trên mặt nước, há miệng to thở vào nhanh và sâu, dưới mặt nước ngậm miệng, thở ra từ từ bằng mũi, hoặc bằng mồm.

Theo ông Tuấn, với cách này, người ta có thể tồn tại dưới nước khá lâu, chờ người đến cứu, hoặc lợi dụng dòng chảy để chuyển vào chỗ nông hơn. Và tất cả những bước trên đều có thể luyện tập dần dần trên cạn và có thể giáo dục cho trẻ từ khi còn ở trường mầm non.

Nhìn nhận về kỹ thuật bơi tự cứu trong việc phòng chống đuối nước, nhất là cho trẻ em, ông Nguyễn Trọng An, phó cục trưởng Cục chăm sóc và bảo vệ trẻ em cho biết, đây là một cách đi đúng, và cần phối hợp song song giữa luyện tập trên cạn và dưới nước.

Ông An cho biết, những năm qua, giảm số trẻ bị đuối nưới luôn là một trong những mục tiêu cấp thiết ở nước ta. Nhiều tổ chức phi chính phủ cũng đã vào cuộc giúp đỡ chúng ta thực hiện mục tiêu này, song, hiện trạng trẻ đuối nước cao vẫn chưa được khắc phục.

Thực tế, Bộ giáo dục đào tạo cũng đã phát công văn yêu cầu dạy bơi để phòng chống đuối nước cho học sinh ngay từ cấp tiểu học, song vẫn chưa thấy sự chuyển biến nào đáng kể, mà nguyên do chính vẫn là thiếu bể bơi, thiếu người dạy bơi.

Ông An cho rằng, thực ra, một trong những vấn đề cản trở nằm ở chỗ nhiều người quá cầu toàn trong việc dạy bơi cho trẻ: phải có bể bơi đạt tiêu chuẩn, nước phải đảm bảo chất lượng...

"Nếu muốn cơ sở vật chất thật tốt mới học bơi, dạy bơi thì quá khó với một nước nghèo như chúng ta. Trong khi, chúng ta hoàn toàn có thể thực hiện việc này bằng những cách đơn giản hơn, như học bơi trên cạn, học bơi bằng những bể đơn giản, giá rẻ có giá đỡ, có thể xả nước vào, sử dụng trong 5 năm như đã làm mô hình thí điểm ở Đà Nẵng, hoặc sử dụng lồng bơi có thể mang đi mang lại như ở đồng bằng sông Cửu Long", ông An nói.

Ông cho rằng, tại thời điểm này, giúp trẻ biết bơi, có kiến thức phòng chống chết đuối, quan trọng hơn việc quan tâm xem bể bơi thế nào tốt, chất lượng nước phải thế nào mới cho con đến...

Thơ phòng chống chết đuối của Tiến sĩ Phạm Anh Tuấn, giám đốc Trung tâm E-Bơi, Hà Nội

Để phòng chết đuối bạn ơi,
E-Bơi xin dặn mấy lời sau đây:

Đừng lên đò chở quá đầy!
Đừng đi bơi lội giữa ngày bão giông!
Trẻ nhỏ bơi, người lớn trông,
Ao, chuôm rào kín thì không việc gì.
Suối, hồ, sông biển … hiểm nguy,
Học sinh, trẻ nhỏ chớ đi một mình.
Mặt nước bằng phẳng, lặng thinh,
Nhưng bao tai họa đang rình đợi ta.
Hố sâu, đất sụp, bùn sa…
Gặp nơi như thế, sẽ là nguy thôi.

Ăn no đừng tắm bạn ơi,
Dạ dày nó “kiện”, “chuột” thời “rút” gân.
Tập bơi nên chọn chỗ gần,
Nước nông, quen thuộc, khi cần kêu to.
“Qua sông thì phải luỵ đò”,
Áo phao nên mặc để cho an toàn.
Thi bơi, nhảy cắm, đùa càn,
Nơi nước sâu, xiết xin ngàn lần không.

Thấy người gặp nạn nơi sông,
Nếu không bơi giỏi thì không nên liều.
Nhanh chân, nhanh miệng ta kêu,
Gọi người đến cứu là điều khôn ngoan.
Vui chơi nhưng phải an toàn,
Không nhảy xuống nước khi toàn mồ hôi.

Minh Thùy

học bơi trên cạn, bơi tự cứu, học bơi bằng trí khôn, trung tâm Eboi

Ý kiến bạn đọc

Bài học bổ ích.

Thật là bài học bổ ích cho cả những ai đã biết bơi và chưa từng biết bơi.Em chân thành cảm ơn và nhất trí với đề nghị cảu Tiến sĩ Phạm Anh Tuấn.Và nhất trí với ý kiến của bạn Wander. Vì đối với những ai không biết bơi khi xuống nước là họ quýnh lên, mất bình tĩnh ngay, nên khi có bài học như thế này hy vọng tất cả mọi người nên dành ít thời gian để luyện tập và khi xảy ra gặp tình huống này chắc chắn mọi người ai cũng đã trang bị cho mình vũ khí quan trọng là không còn ngạc nhiên và mất bình tĩnh nửa, mà lúc này chỉ cần thực hiện theo lời của Tiến Sĩ Phạm Anh Tuấn cũng như thực tập lại dưới nước những gì mà mình đã học được.Đã có bài học thật bổ ích giúp cho tất cả mọi người khi ở dưới nước mà vẫn duy trì sự sống rồi.Dỹ nhiên mọi người nên tập bơi là tốt nhất trên đây chỉ là cách phòng tránh tức thời thôi, quan trọng là mình phải biết bơi thì lúc nào cũng bình tĩnh và xử lý tốt các tình huống có thể xảy ra khi ở dưới nước cả. Các bạn hãy học cách tự bảo vệ mình khi ở bất kỳ tình huống nào.Chúc các bạn thành công!!!!!!!!!!!!

Đúng và không đúng

Là một người rất thích nước và bơi lội, trong thời gian bơi tôi cũng đã rút ra được một số kinh nghiệm như tiến sĩ nói, nên cách bơi tự cứu không sai. Một người biết bơi mà không có đầu óc phân tích chưa chắc nhận ra điều này. Khi ở dưới nước trong bất kì hoàn cảnh nào cũng phải BÌNH TĨNH, và nhớ TA CÓ THỂ NỔI DỄ DÀNG khi thả lỏng chân, ấn phần thân trên xuống, lúc cần thở thì ấn tay xuống, ngoi đầu lên. Tuy nhiên điều này chỉ dễ thực hiện khi đã có trải nghiệm và bình tĩnh, những người hoàn toàn không biết bơi rất khó làm. Tốt nhất nên tự trang bị kĩ năng bơi và biết làm chủ tình huống, và nhớ rằng, bơi ở bể bơi khác xa bơi ở sông, hồ!

Nổi nhưng... thở không được

Mình đồng ý là việc nín thở thì sẽ nổi nhưng về việc lúc ngửa mặt lên mà thở được là 1 điều không hề dễ chút nào, cùng lắm chỉ làm được 3-5 lần vì lúc ngửa mặt lên thì cơ thể của bạn sẽ phải ở thế đứng thẳng chứ không còn là nằm sấp nên chân bạn phải đạp rất mạnh để được tư thế thẳng người, điều này là khá tốn sức với những người chưa biết bơi. ( Mình đã biết bơi ^^ )

nên học

ông ấy nói đúng đó ,nhưng ít ra thì mọi người cũng nên tập cái phương pháp đó ở bể bơi .nhưng có 1 điều đó là nó chỉ duy trì được 1 lát vì được mottj chút thì với người không biết bơi sẽ mệt nhoài rồi chứ ko được lâu như ts.Tuấn nói .

Học bơi

Không hẳn đâu bạn. Quan trọng nếu bạn tập được dần nín thở và thật bình tĩnh khi lỡ bị rớt xuống nước trong trường hợp nào đấy, thì rõ ràng những chỉ dẫn trên là hoàn toàn xác đáng. Chỉ đơn giản là "nín thở" lâu bao nhiêu bạn càng có cơ hội sống sót nhiều bấy nhiêu. vì khi bạn nín thở nước sẽ tự đẩy bạn lên mặt nước (Nhớ là không bao giờ được thở ra để xả hơi) còn việc quạt tay quạt chân thì còn xem bạn đủ bình tĩnh để quạt không? nếu không đơn giản nhất đó là cứ đạp chân thật nhẹ nhàng hướng vào bờ (đạp kiểu nào cũng được miễn sao tạo được áp suất để đẩy bạn vào bờ). Hoặc bạn quạt tay thật mạnh khi đầu đã gần mặt nước là để bạn ngoi đầu lên khỏi mặt nước đồng thời há mồm hút vào thật mạnh thì bạn cũng có không khí để duy trì tình trạng nổi. Đây là bài học rất hay cho những người chưa biết bơi để nhất thời không bị chìm xuống mặt nước. Nhớ là phải "nín thở" và thật "bình tĩnh".

Xin hãy xem lại

Để có thể làm được những điều Tiến sỹ Tuấn nói thì hơi của người bị nạn phải dài hơn vài chục lần so với Nghệ sỹ Bảo Quốc hoặc Thanh Sang. Trân trọng!!!!!

Không lý thuyết xuông, phải học bơi

Tôi cũng biết bơi từ nhỏ, nhưng tôi cũng khó làm được như vậy. Tôi phải tập rất lâu mới dùng chân đạp nước để đầu nổi khỏi mặt nước được, và sẽ tốn nhiều sức hơn việc dùng cả chân cả tay. Việc nín thở dưới nước cũng chẳng dễ dàng. Tôi cũng tập nín thở dưới nước nhưng lâu nhất chỉ được khoảng 40 giây. Khi nín quá lâu, tôi cũng bị sặc nước. Nếu sặc nước lâu thì chắc cũng die :-( Vì thế, tốt nhất là phải đi học bơi. Nếu lỡ chưa kịp học bơi thì nhớ bài lý thuyết này.

Hô hấp khi xuống nước

Khi xuống nước , biết cách thở cực kỳ quan trọng . Có những người đã điều hòa nhịp thở nên nổi lềnh bềnh trên mặt nước mà không cần đạp chân hay vẫy tay . Không phải nước giết chết bạn mà chính tinh thần hoảng loạn khi xuống nước bị ngộp thở là nguyên nhân chính . Hãy học cách thở ở dưới nước trước khi học bơi .

Nên thực tế hơn

Tôi đã chết hụt do đuối nước (nhờ có người cứu mới sống tới giờ này-trên 50tuổi), cảm giác kinh khủng còn ám ảnh. Không biết bơi mà rơi xuống nước thì đừng nói tới bước này, bước nọ. Tôi tin nếu người không biết bơi thuộc nằm lòng "4 bước" và được tập trên cạn thì nạn nhân sẽ mất phương hướng hoàn toàn khi rơi xuống nước (nên thực nghiệm thử xem sao). Người biết bơi thì tự nhiên cứ nổi, không biết bơi tự nhiên cứ chìm, càng vùng vẫy càng chìm, phải xem tỉ trọng trung bình của cơ thể với nước hoặc có cơ sở khoa học nào đó. Không nên khuyên những lời khuyên dễ làm người ta chủ quan dẫn đến tác dụng ngược, tai hoạ khôn lường. Tóm lại phải học bơi và biết bơi thật (không cần kiểu, tốc độ). Còn chưa có điều kiện học bơi thì học thơ xem ra bổ ích hơn "4 bước" của vị TS.

Đó là bơi ngửa còn gì

Đó là bơi ngửa còn gì ! Nói như thế thì thà cứ giáo dục dạy bơi phòng chết đuối luôn vì cái câu kết luận vẫn là "Và tất cả những bước trên đều có thể luyện tập dần dần trên cạn và có thể giáo dục cho trẻ từ khi còn ở trường mầm non" > dạy bơi còn gì.

Ko bao giờ chết đuối

Ai thực hiện được 4 cách trên của ông TS thì biết bơi rồi đấy. Nói lúc nào cũng dễ, lúc xảy ra sự cố thì đa số (nhiều lắm đó) đều hoảng hốt và xử lý loạn xạ... thì đều dẫn đến tử vong.

khó lắm!

may ra làm được 1 bước trong 4 bước trên thì đã kiệt sức rồi chứ đừng nói làm dc hết thì đã là = biết bơi luôn rồi =))) mình năm nay 25 tuổi, đi tập bơi mãi mà mấy cái bước đấy làm mãi có ra hồn đâu (đấy là còn trong môi trường bể bơi an toàn cao đấy!). Tóm lại là bó tay! =)))

Không biết bơi vẫn có thể thoát chết đuối

đồng ý với ý kiến bạn Nam. cái mà bác Tuấn nói gần giống với đứng nước, rất khó thực hiện. Trên thực tế hầu hết mọi người biết bơi trước, sau đó mới tập đến động tác đứng nước.

Nói suông

Tiến sỹ Tuấn nói như vậy thì ai cũng thoát chết đuối. Bản năng người không biết bơi khi rơi xuống nướclà rất hoảng hốt, tay chân vẫy đập lung tung còn tâm trí nào mà thực hiệnc các bước của tiến sỹ. Đúng là lý thuyết suông. Tốt nhất là nên tham gia 1 khóa học bơi trước khi quá muộn

Thì tự cứu mình chứ sao

Ráng bơi hay là chấp nhận chết, có em bé ko cần chỉ, nó phản xạ vẫn bơi được

Hôi khó

Những động tác này đối với người mới biết bơi cũng khó thực hiện, còn người ko biết bơi thì khi ngã xuống nước sẽ uống nước ngay và chân tay quơ loạn xạ chìm liền ko thể tự làm nổi được đâu, Mình nghĩ kỹ thuật này những người bơi rành rồi mới làm được

Rất bổ ích !

Biết bơi rồi Nói như tiến sỹ Tuấn, làm được mấy cái bước đó thì = với biết bơi luôn còn gì. Nản. ( Phạm Tôn Nam ) Xin hãy đọc kỹ trước khi đưa ra kết luận. Lời của TS Tuấn là hết sức đúng đắn. Xin chân thành cảm ơn !

Nói như tiến sĩ thì không đúng lắm

- Kĩ thuật bơi tự cứu này thì cũng gần giống như kĩ thuật bơi ếch rồi. Nếu học đuợc kĩ thuật này chắc cố luôn học thành bơi ếch cho bài bản.
- Khi bị rơi xuống nuớc phải bình tĩnh nín thở, cái này thì cũng không đúng lắm, vì hầu như những nguời không biết bơi khi rơi xuống nuớc thì không thể nào bình tĩnh và suy nghĩ đuợc. Trong đầu họ chỉ có ý thức sinh tồn để qươ chân tay loạn xạ thôi.

Khó làm

Tôi bơi thuộc loại khá (Sải ,ếch, bướm, ngửa) thậm chí đã từng cứu người bị nước cuốn.... thì mới có thể làm được các động tác như tiến sỹ hướng dẫn. Về nguyên lý người nổi - phao chỉ cần làm như sau (Vì lúc còn bé khi chưa biết bơi) tôi vẫn làm như sau: Chỉ cần nhắm mắt lại dùng hai ngón tay (cái và trỏ) bịt chặt 2 lỗ mũi lại, châm co lại, úp mặt xuống nước thì người tự trôi nổi, nhưng cũng chỉ được vài giây thôi. Chấm hết. Còn động tác thứ 2 đến thứ 4: Chỉ giành cho người biết bơi thuần thục. Thưa tiến sỹ.

Bình tĩnh?!

Cái khó nhất lúc đó là bình tĩnh. Mà bình tĩnh được trong nhưng lúc thế này thì chỉ có thể là người đã biết bơi. Hơn nữa, nước phải lặng chứ nước sông với nhiều dòng chảy hay biển sóng đánh ầm ầm thì cách này cũng không ổn. Cách này chắc áp dụng được ở hồ bơi?!!

Ý kiến của bạn

 
 Thay hình khác
  
Off Telex VNI VIQR
 
Tin mới
Tin tức khác
Link Site
 

 
 
 
 
 
Đặt câu hỏi về tư vấn thẩm mỹ tại đây.
 
 
 
 
 
Các tư vấn trực tuyến đã làm
▪ Tư vấn về tình dục tuổi hoàng hôn
▪ Tư vấn về mãn dục nam
▪ Phòng và điều trị bệnh tay chân miệng
▪ Tư vấn tránh thai
▪ Hiện tượng không dung nạp sữa ở trẻ
▪ Nhận biết 3 bệnh ung thư dạ dày - phổi - gan
▪ Tư vấn các bệnh lý nam khoa
▪ Tư vấn phòng chữa nám, sạm da
▪ Tư vấn tâm lý cho trẻ vào lớp một
▪ Bệnh ở trẻ lúc giao mùa
▪ Ngừa thai an toàn
▪ Đối phó với H1N1
▪ Chăm sóc mẹ và bé sau sinh
▪ Đối phó với mụn trứng cá
 
Các topic độc giả đã viết
Giảm béo cho người thừa cân lâu năm
Tình dục tuổi hoàng hôn
Làm thế nào dạy trẻ thông minh
Chia sẻ kinh nghiệm nuôi - dạy con
Cách xử trí và ngừa táo bón cho trẻ
Lien he quang cao