Khắc phục tính khảnh ăn của trẻ

Không khí vui vẻ sẽ giúp trẻ dễ chấp nhận món ăn mới. Ảnh: Corbis.

Nhiều đứa trẻ chỉ ăn một hay vài món. Nếu người mẹ lập tức đi làm món con thích ngay khi nó nói không ăn hoặc không muốn ăn món đã nấu thì tính "khảnh" của trẻ càng nặng hơn.

Dù mẹ phải vất vả trong bếp mới có được bữa cơm ngon nhưng bé Mỹ Anh vẫn bảo không thích và nhất định không chịu ăn miếng nào. Với món ăn Mỹ Anh thích, ngay cả phần người khác bé cũng muốn "thanh toán" hộ.

Bà ngoại bé vẫn bảo người mẹ: "Thế thì cứ nấu những món ăn nó thích để nó ăn được nhiều". Nhưng mẹ Mỹ Anh sợ rằng nếu cứ thế mãi, bé sẽ có sự thiên lệch trong ăn uống, không tốt cho sức khỏe.

Theo các chuyên gia, khi trẻ từ chối món đã có, nếu người mẹ cứ chiều con, đổi sang món ăn mà nó thích thì sẽ càng làm cho tình trạng ăn uống mất cân bằng của trẻ trở nên nghiêm trọng hơn; và sau này rất khó sửa. Nhưng cũng không nên mắng mỏ hay bắt ép trẻ ăn món nó không thích, vì sẽ tăng sự kháng cự.

Thay vì thoả hiệp hay ép trẻ ăn, người mẹ nên nghĩ đến việc thay đổi phương pháp chế biến hoặc tạo ra bầu không khí vui vẻ khi ăn để cho trẻ tự nguyện chứ không phải là ăn vì bị ép buộc.

Phần lớn trẻ thích được người lớn khen ngợi. Do vậy, bạn có thể lợi dụng lúc ăn cơm để khen trẻ một việc gì đó, hoặc kể lại những chuyện vui. Cuối cùng, khi thấy trẻ đang ăn những món nó vốn không thích, dù chỉ một chút thôi thì bạn cũng đừng quên động viên, khích lệ nó. Dần dần, bạn sẽ cải thiện được thói quen chỉ ăn một món của trẻ.

(Theo Giadinh)