Ăn trứng sống có tốt cho sức khoẻ? Trứng sống chứa nhiều protein, chất béo tốt, vitamin, chất chống oxy hóa giúp bảo vệ mắt, não và tim nhưng tiềm ẩn nguy cơ nhiễm khuẩn, giảm hấp thụ biotin.
Điều gì xảy ra khi bạn ăn trứng gà sống? Ăn trứng sống thì cơ thể khó hấp thu protein, biotin và dễ bị nhiễm vi khuẩn.
Tại sao nên ăn trứng tráng vào buổi sáng Trứng giàu protein, vitamin và các chất dinh dưỡng khác giúp duy trì sự sống, kích thích não bộ và ngăn ngừa một số loại ung thư…