Tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, stress, uống ít nước, lười vận động làm suy giảm sức đề kháng của cơ thể.
Con tôi hay ốm vặt khi thời tiết lạnh, nên bổ sung chất gì từ thực phẩm nào để tăng đề kháng? (Minh Lan, Hà Nội)
Nước ngọt có ga, thức ăn cay không tốt cho hệ tiêu hóa, thay vào đó nên ưu tiên rau xanh, củ quả giàu vitamin như cam, cà rốt.
Trẻ bú sữa mẹ, ăn uống đủ chất, giữ vệ sinh và vận động thường xuyên để nâng cao sức đề kháng, phòng bệnh khi trời lạnh.
Đi bộ, chạy bộ, bơi lội, tập dưỡng sinh…giúp cơ thể lưu thông máu tốt hơn, tăng sức đề kháng và còn giúp hạ đường huyết cho người bệnh tiểu đường.
Tăng cường trái cây, rau củ, tập thể dục thể thao, tránh môi trường khói thuốc, tiêm vaccine… góp phần giúp trẻ có hệ miễn dịch khỏe mạnh.
Quảng NinhNuôi gà mặt quỷ nguồn gốc Indonesia, anh Duy ở Đông Triều trộn lá cây rừng vào cám cho gà ăn để tăng đề kháng, bán thịt hoặc làm cảnh với giá 4-7 triệu đồng một cặp.
Tôi uống thêm vitamin C để tăng đề kháng, phục hồi sau Covid. Xin hỏi bác sĩ nên uống C bao nhiêu là đủ và liều lượng có khác nhau giữa các lứa tuổi? (Hoa, 40 tuổi, Hà Nội)
Dinh dưỡng, vệ sinh, giấc ngủ, tiêm chủng là những yếu tố cần đảm bảo để giúp trẻ tăng đề kháng, sinh kháng thể chống lại các tác nhân gây bệnh.
Khi cơ thể bị suy dinh dưỡng, việc sản xuất kháng thể, các tế bào bạch cầu chống nhiễm trùng sẽ bị suy yếu, làm giảm sức đề kháng.
Các bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng NutiFood Thụy Điển và Việt Nam mất nhiều năm để tìm ra công thức giúp trẻ có đề kháng khỏe, tiêu hóa tốt.
Đeo khẩu trang, giữ khoảng cách khi đến nơi đông người, thường xuyên rửa tay với xà phòng, quan tâm đến đề kháng da… giúp phòng chống Covid-19.
Phụ huynh cần hướng dẫn con vệ sinh đúng cách, uống đủ nước, dinh dưỡng hợp lý trong mùa nóng, nhất là khi bé nghỉ học kéo dài vì Covid-19.
Trái cây giàu vitamin C, ớt chuông đỏ, súp lơ xanh, hạt hạnh nhân, thịt gia cầm, hải sản... là thực phẩm nên ăn phòng ngừa Covid-19.
Ăn cháo gà hành tía tô, uống nước gừng chanh sả mật ong có thể làm sạch đường hô hấp trên, tránh viêm nhiễm, phòng ngừa virus corona.
Huấn luyện viên Shin Phamm hướng dẫn 5 bài tập đơn giản tại nhà tăng đề kháng cho người ngại ra đường.
Trẻ tập thể thao, hoạt động thể lực... ít nhất 60 phút mỗi ngày giúp tăng cường trao đổi chất, lưu thông máu, kích thích tế bào "bắt" tác nhân gây bệnh.
Hợp chất fucoidan từ tảo mozuku khiến tế bào ung thư có thể tự hủy diệt, fucoidan trong tảo mekabu góp phần ức chế hình thành mạch máu mới nuôi tế bào ung thư...
Cho trẻ bú sữa mẹ; ăn nhiều rau quả, trái cây; khuyến khích bé vui chơi ngoài trời… góp phần tăng sức đề kháng cho trẻ.
HIV có trong máu, sữa mẹ, tinh dịch và khí hư, theo Body and Soul.