cơ trung tâm

  • Bài tập tăng sức mạnh đàn ông

    Bài tập tăng sức mạnh đàn ông

    Các bài tập plank kết hợp nâng chân, hít đất dang rộng tay, đẩy người theo tạ giúp xây dựng khối cơ trung tâm vững chắc, theo Men's Health.
  • 11 động tác cho cơ rắn rỏi

    11 động tác cho cơ rắn rỏi

    Các động tác plank, chống tay di chuyển người sang hai bên giúp bạn săn chắc vùng cơ trung tâm, theo Women's Health.
 
Dịch sốt xuất huyết ở Hà Nội đang nghiêm trọng như thế nào
Hà Nội có gần 16.000 ca bị nhiễm bệnh, tốc độ lây lan rất nhanh, 21 tỉnh thành đã phải chi viện cho thủ đô...