Dấu hiệu cho thấy bạn uống quá nhiều nước Đi tiểu nhiều lần, mất năng lượng, buồn ngủ, mệt mỏi, lú lẫn là các biểu hiện bạn đang uống quá nhiều nước gây mất cân bằng điện giải.
Uống nước dừa có tốt cho tiêu hóa? Dừa cung cấp nước giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn, phòng tránh táo bón, giàu chất điện giải có thể bù nước khi bị tiêu chảy.
5 hậu quả khi cơ thể mất nước Giảm huyết áp, nhịp tim tăng, bị co giật là những hậu quả có thể xảy ra khi cơ thể bị mất nước quá nhiều.
Nước uống bổ sung ion giúp tăng cường sức khỏe Một số sản phẩm được xếp vào nhóm thực phẩm chức năng bởi những tác dụng nâng cao sức khỏe người dùng, đã được kiểm nghiệm lâm sàng.