8 phút tập luyện để có bụng 6 múi
Bạn chỉ cần dành 8 phút mỗi ngày để tập gập bụng, đạp xe, crunches, plank...
Bạn chỉ cần dành 8 phút mỗi ngày để tập gập bụng, đạp xe, crunches, plank...
Chỉ cần 4 phút trong ngày để tập 2 động tác đơn giản, bạn sẽ rèn luyện được đôi chân khỏe mạnh.