Sữa chua với việt quất, táo cùng hạnh nhân, ức gà và bơ đều chứa dưới 200 calo, cung cấp chất xơ và protein hỗ trợ kiểm soát đường huyết.
Quả bơ, hạt lanh, đậu phụ giàu protein, chất béo lành mạnh hỗ trợ ổn định đường huyết, thích hợp làm bữa ăn nhẹ cho người tiểu đường.
Các loại hạt, sữa chua, táo thích hợp làm món ăn nhẹ buổi tối, giảm nguy cơ tăng đường huyết vào ban đêm.
Kiêng thực phẩm nhiều chất béo, đường, ăn uống cân bằng và lành mạnh giúp phụ nữ mang thai nạp đủ chất dinh dưỡng cần thiết, khỏe mạnh hơn.
Các loại hạt, cà chua, cà rốt, trứng luộc, bông cải xanh… có thể giúp não tăng cường trí nhớ, cải thiện năng suất.
Chuối, bánh quy giòn, sữa chua… là những món ăn nhẹ dễ tiêu hóa, có thể giúp giảm bớt các triệu chứng của bệnh viêm loét đại tràng.
Người bệnh tiểu đường có thể ăn hạnh nhân, óc chó, trứng luộc, phô mai ít béo… trước khi đi ngủ để ổn định đường huyết qua đêm.
Các loại hạt, sữa chua ít béo, trứng luộc… là những đồ ăn nhẹ phù hợp với người bệnh tiểu đường không có nhiều thời gian.
Để có giấc ngủ sâu và tránh mất ngủ, bạn nên ăn các loại thức ăn nhẹ có chứa axit amin tryptophan.
Pasta mực đen, bánh cá nhồi kem hay lẩu khoai tây... là những món tạo sự ngon miệng cho bạn ngay lần đầu thưởng thức.
Bước chân vào Waffle Place, mùi bánh waffle thơm nức lan tỏa khắp căn phòng trong khi ở Beanie's Crepe & Waffle, bạn có thể vừa nhâm nhi món này, vừa thong thả đọc sách.