5 lợi ích khi ăn chậm, nhai kỹ thức ăn Ăn chậm, nhai kỹ thức ăn giúp bạn hấp thụ chất dinh dưỡng và tiêu hóa tốt hơn, tránh đầy bụng, khó tiêu.
Đoán khả năng thành công của bạn qua cách ăn Người ăn chậm có xu hướng làm việc nhẩn nha nên dễ bỏ lỡ cơ hội. Người kén ăn sẽ rất thành công nếu ở đúng vùng thoải mái của mình.