Trẻ uống quá nhiều nước hoa quả đóng hộp dễ bị sâu răng

Không nên cho trẻ uống quá nhiều nước hoa quả đóng hộp.

Theo Viện hàn lâm Nhi khoa Mỹ, uống quá nhiều nước hoa quả đóng hộp (NHQ) có thể khiến trẻ bỏ sữa và các thức ăn khác, dẫn đến suy dinh dưỡng. Trong khi lượng đường lớn trong đó lại gây béo phì ở những trẻ khác. Uống quá nhiều NHQ còn gây tiêu chảy, đau bụng và sâu răng.

Rất nhiều cha mẹ cho con uống NHQ vì nghĩ rằng đó là một thứ nước uống bổ dưỡng và cũng bởi phần lớn trẻ thích món này. Thế nhưng, trên thực tế, điều này có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng. Tạp chí Nhi khoa Mỹ số tháng 5 vừa đăng bản Hướng dẫn của Viện hàn lâm Nhi khoa Mỹ về việc sử dụng NHQ, theo đó:

- Không nên cho trẻ dưới 6 tháng tuổi uống nước hoa quả vì không có lợi gì về dinh dưỡng.

- Sau 6 tháng, không nên để trẻ suốt ngày "nhấm nháp" NHQ từ bình, cốc hoặc uống nước hoa quả khi đi ngủ, vì răng tiếp xúc lâu với thứ nước nhiều đường này sẽ bị sâu (sữa chứa ít đường hơn và ít nguy hiểm hơn).

- Trẻ 1-6 tuổi nên hạn chế lượng NHQ ở mức 140-210 ml/ngày.

- Đối với trẻ 7-18 tuổi, không nên uống quá 280-420 ml/ngày.

Bản hướng dẫn này thay thế bản hướng dẫn được đưa ra vào năm 1991, trong đó các nguy cơ tiêu chảy, đau bụng, sâu răng, suy dinh dưỡng và béo phì đã được cảnh báo nhưng mức hạn chế cụ thể chưa được đề ra.

NHQ không chứa nhiều protein, mỡ, chất xơ, muối khoáng và vitamin (ngoài vitamin C). Trong khi một số loại nước hoa quả có nhiều canxi, cần thiết cho phát triển xương, cũng không nên dùng nó để thay sữa.

Ở Mỹ, trẻ em là đối tượng chính tiêu thụ NHQ. Tới 1 tuổi, hầu như 90% trẻ đều uống thứ nước này. Trong khi trẻ em chỉ chiếm 18% dân số thì lượng NHQ mà các cháu sử dụng lại lên tới 28%.

Thu Thủy