Để cảm thấy tốt hơn trong năm mới (3)

Hàm lượng testosterone thúc đẩy dục tình gia tăng 30% ở đàn ông xem bộ phim Bố Già II, các nhà nghiên cứu Michigan cho biết.

Tăng cường cuộc sống tình dục

1. Tập thể dục nhiều hơn: Các bài tập tích cực đều đặn tăng dục tình ở phụ nữ mãn kinh. Đi bộ nhanh 3km mỗi ngày giảm nguy cơ rối loạn cương dương ở đàn ông.

2. Tăng cường androgen - kích thích tố nam: Bổ sung thêm hoóc môn nam này vào liệu pháp hoóc môn thay thế (HRT) có thể khôi phục sự suy giảm tình dục ở phụ nữ. Sự sụt giảm hàm lượng androgen tự nhiên sau mãn kinh là một yếu tố quan trọng gây suy giảm hưng phấn tình dục.

3. Dùng testosterone: Nghiên cứu trên đàn ông 19-67 tuổi sử dụng gel có testosterone trong 3 năm cho thấy nó có hiệu quả lâu dài đối với cuộc sống chăn gối. Hiệu quả tương tự với phụ nữ.

4. Xem phim Bố Già II: Hàm lượng testosterone thúc đẩy dục tình gia tăng 30% ở đàn ông xem bộ phim này, các nhà nghiên cứu Michigan cho biết.

5. Thắt ống dẫn tinh: Một trong những nghiên cứu đầu tiên về ảnh hưởng tình dục của việc thắt ống dẫn tinh đã tìm thấy đàn ông tăng gấp đôi khả năng có cuộc sống tình dục tăng cường.

6. Ăn sò huyết: Người ta vẫn cho rằng sò huyết là một loại kích thích tình dục, do có hàm lượng kẽm cao.

7. Pheromone: Những mùi cơ thể tự nhiên này có thể tăng cường dục tình. Các nhà tâm lý học tại Đại học San Francisco đã bổ sung vào nước hoa và nhận thấy những ai có pheromone có nhiều sex và cuộc hẹn hơn.

8. Phụ gia kẽm: Các nhà nghiên cứu Rochester đã khôi phục được lượng tinh trùng và dục tình ở những đàn ông vô sinh sử dụng phụ gia kẽm.

9. DHEA: Một nghiên cứu Australia tìm thấy hàm lượng hormone dehydroepiandrosterone (DHEA) thấp liên quan tới động lực tình dục thấp ở phụ nữ.

10. Liệu pháp ánh sáng: Một nghiên cứu tại Đại học California tìm thấy một tiếng dùng liệu pháp ánh sáng đẩy mạnh hàm lượng hoóc môn tuyến yên làm gia tăng testosterone và dục tình ở đàn ông.

Phần 4: Cải thiện chế độ ăn uống

Minh Thi (theo IOL)